一夜不停的做梦像没睡觉一样_一睡着就做梦是怎么回事
2023-05-29 10:59:46
来源：互联网
【资料图】
1、可能是睡眠深度不够，睡眠质量不高，出现失眠多梦。
2、这种情况需要长期治疗。
3、可以口服一些安神健脑液、谷维素、枣仁安神胶囊或酸枣仁粉、朱砂安神丸。
4、也可以调整饮食，多喝牛奶。
5、吃点水果，香蕉，苹果，梨，喝点糖水，小米粥，大枣粥，莲子粉。
6、参加户外运动，打太极拳，练气功等。
7、保持好心情。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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